こんにちは♪
体重、ちょろっと減っていますね！！！！
やったじゃないですかぁ♪♪♪

私は昨夜、おそろしい食事をしてしまいましたよぉ
いまだに気持ちが悪く、今日は食欲無しです…

健康的にダイエットせねば　ですね！

love2powerさんは、甘いものがお好きなのかなぁ？？？
アイスとか、お菓子とか。
実は私、大好きってほどではないんですよねぇ。


糖分を摂取すると、脳から至福感を与えるホルモンのようなものが放出します。

炭水化物にも十二分に糖が入っているので、
あえてスウィーツから摂取しなくても栄養面では足りているので必要ないのですよね。

どうせ摂るなら、質のよいフルーツの糖を摂取するほうがGOODですよん。
それもお腹がすかすかの午前中に！

あと、パン食でダイエット成功！は、長期戦になるかもしれませんねぇ。
もし嫌いでなければ、ご飯にチェンジされた方が健康的かも知れませんよ♪


あくまでもアドバイス程度に聞き流して下さいね。
ダイエットは無理をせず、楽しくないと成功しませんからね(⌒0⌒)／~~


うううっ、
ダメです。
原稿締切が今日なのに、胃が気持ち悪いです。
熱いシャワーでも浴びて、交感神経を刺激してきまーす…(T-T)