だいえっと4日目【定春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>定春さんのトップページ>記録ノートを見る>だいえっと4日目
08年07月20日

だいえっと4日目
< だいえっと3日目 　｜　だいえっと5日目 >
いい感じなのでWii Fitでのダイエットに決定！
とりあえず30分を目標に有酸素運動は毎日
筋トレとヨガを一日おきにやります！
たぶんｗ
【今日のWii Fit】
有酸素運動 15分
ヨガ　 15分

【記録グラフ】
バランス年齢
40
バランス年齢（） のグラフ
 		WiiFit
30分
WiiFit（分） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
ウエスト
84cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
31.6%
筋肉率（%） のグラフ
BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1556kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
朝：（1人前） --- kcal
昼：ピラフ（1人前） --- kcal
夜：うどん（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑