午後練・・・・最後の練習【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月20日

午後練・・・・最後の練習
< 午後練習 　｜　試合①日目！！ >
【朝ごはん】
食パン　えび　春巻き

【昼ごはん】
そうめん　パン


【晩ごはん】
アイス　

【今日の感想】
最後の練習・・・

【記録グラフ】
摂取カロリー
1277kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 105 kcal
エビ寄せフライ（2人前） 146 kcal
春巻き（2人前） 176 kcal
11時
そうめん（1人前） 201 kcal
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（1人前） 177 kcal
18時
アイス（1人前） 123 kcal
氷（1人前） 40 kcal
19時
ドーナツ（1人前） 310 kcal
  1277 kcal
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