20080720【johさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月20日

20080720
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【昨晩寝た時間】 06:50
【今朝起きた時間】 13:30
【合計睡眠時間】 06:40
【今日の睡眠状態】まあまあ。可もなく不可もなく。
コメント
joh 2008/07/20 19:21 
チーズケーキを作った。
http://recipe.gourmet.yahoo.co.jp/840521214790051/
材料の内容を追記。
1)クラフトフーズ　クリーミィソフト(200g):
　100gあたり エ174kcal/た8.0g/脂13.9g/炭4.1g/ナ259mg 
2)タカナシ　純生クリーム35 特選北海道FRESH CREAM35(200ml)
　100mlあたり　エ342kcal/た2.1g/脂35.6g/炭3.2g/ナ30mg
joh 2008/07/20 22:31 
体重は22:30に測った。
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