〇7月20日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月20日

〇7月20日記録
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【朝ごはん】
チャーハン

【昼ごはん】
つけ麺

【間食】
特になし

【晩ごはん】
パン、カルボナーラ、フライドポテト、とうもろこし

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6095歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
チャーハン（1人前） 410 kcal
13時
つけ麺（1人前） 358 kcal
20時
パン（1人前） 190 kcal
カルボナーラ（1人前） 817 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
22時
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  2238 kcal
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