20July08【らいどさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月20日

20July08
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【朝ごはん】
カレーライス
【昼ごはん】
鉄火丼　サラダ
【間食】
缶ビール　色々
【晩ごはん】
そうめん
【夜食】
ビール
【今日の感想】
家族で出かけて、ダラダラ食べていたから、全然思い出せない。
体重とかの記録も無し・・・　乗るのが怖いよ　((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 724 kcal
11時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
14時
鉄火丼（1人前） 457 kcal
21時
そうめん（1人前） 260 kcal
23時
サントリー モルツ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  1881 kcal
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