| 7時 |
| 山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（1人前） |
108 |
kcal |
| バナナ （0.6人前） |
36.1 |
kcal |
| ケロッグ オールブラン アップル＆ハニー（0.4人前） |
53.2 |
kcal |
| ご飯（0.4人前） |
60.5 |
kcal |
| 納豆（0.5人前） |
50 |
kcal |
| 日本ミルクコミュニティ ナチュレ 恵 プレーンヨーグルト（500ｇ）（0.3人前） |
94.5 |
kcal |
| 砂糖（0.5人前） |
5.8 |
kcal |
| 南風堂 雪塩ちんすこう（２４個）（1人前） |
80 |
kcal |
| 11時 |
| わらびもち（0.5人前） |
75.3 |
kcal |
| バナナ （0.2人前） |
12 |
kcal |
| 15時 |
| コープこうべ 青じそ風味たれところてん（150ｇ×２）（1人前） |
22 |
kcal |
| カルビー ナチュラルスタイル玄米・オーツ麦のファイバーグラノーラ（１５０ｇ）（0.7人前） |
146 |
kcal |
| 味の素ゼネラルフーヅ Ｂｌｅｎｄｙキャラメルマキアート（カロリーハーフ）（0.4人前） |
18.4 |
kcal |
| 明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） |
27 |
kcal |
| ゆでブロッコリー（0.4人前） |
13.2 |
kcal |
| きゅうり（0.5人前） |
1.1 |
kcal |
| トップバリュー もやし（0.5人前） |
21.3 |
kcal |
| ゴマだんご（0.2人前） |
86.5 |
kcal |
| もちもちパン（小）（1人前） |
90 |
kcal |
| 19時 |
| チロルチョコ チロルチョコバラエテイパック コーヒーヌガー（2人前） |
62 |
kcal |
| チロルチョコ チロルチョコバラエテイパック ビス（1人前） |
26 |
kcal |
| チロルチョコ チロルチョコバラエテイパック 苺ミルクもち（1人前） |
31 |
kcal |
| チロルチョコ チロルチョコバラエテイパック ミルク（1人前） |
38 |
kcal |
| |
1158 |
kcal |
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