今日のご飯。【心愛さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月20日

今日のご飯。
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最近お米を食べてないなあ
白ごはんよりおかずのほうが好きなんですよね

【記録グラフ】
食事の記録
1158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
フルーツナッツ（0.7人前） 270 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン 500ｇ（0.2人前） 62 kcal
12時
フルーツナッツ（0.7人前） 270 kcal
低脂肪乳（1人前） 46 kcal
ごぼうのきんぴら（2人前） 117 kcal
黒大豆ちりめん（1人前） 53.7 kcal
16時
シャトレーゼ 天然水かき氷　宇治金時（1人前） 126 kcal
抹茶（1人前） 3.2 kcal
18時
ポン酢（1人前） 12.8 kcal
具沢山味噌汁（2人前） 107 kcal
冷奴（1人前） 91.1 kcal
  1158 kcal
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