食べたモノ（7/20）【オミさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月20日

食べたモノ（7/20）
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【食事の記録】
14時
佐藤食品工業 サトウのごはん（1人前） 284 kcal
鶏つくね串（6人前） 274 kcal
はごろも シーチキン（1人前） 240 kcal
マルコメ みそ汁（わかめ）（1人前） 28 kcal
ニチレイ あじの甘辛焼（1人前） 38 kcal
ニチレイ さんまの蒲焼（1人前） 41 kcal
19時
おにぎり（ねり梅）（1人前） 167 kcal
サラダ ロメインレタス等（1人前） 42.8 kcal
マルコメ みそ汁（わかめ）（1人前） 28 kcal
23時
サンキスト 濃厚バレンシアオレンジバー（1人前） 117 kcal
  1259 kcal
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