no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月20日

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2167kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（0.9人前） 61.2 kcal
12時
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ サーモンクリーム [箱] 235g（1.6人前） 498 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
デニーズ ミルク（0.1人前） 13 kcal
ファーストキッチン ガムシロップ（1人前） 31 kcal
13時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.4人前） 102 kcal
17時
なか卯 ビール（3人前） 462 kcal
スパークリングワイン（0.6人前） 188 kcal
餃子（0.7人前） 267 kcal
豚（0.8人前） 158 kcal
牛肉のたたき（0.6人前） 181 kcal
  2167 kcal
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