ダイエット１３９日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月20日

ダイエット１３９日目
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久しぶりの記録ノート(＞＜)
【記録グラフ】
食事の記録
553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
十六穀米（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（0.7人前） 27.8 kcal
味付けのり（1人前） 4.8 kcal
納豆（0.6人前） 60 kcal
ごま昆布（1人前） 20 kcal
枝豆（0.6人前） 20.1 kcal
12時
ニッポンハム Wベリーベーグル ブルーベリー＆クランベリー（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  553 kcal
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