勉強会【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

ゆみんさん


1977年生(女性) / 東京都

勉強会

< 主人休み　｜　くもり？ >

今日は、休日ですが、勉強会に行きました。
朝から17時30分までみっちりと・・・。

さすがに疲れました。

もう寝ます。

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
森永ビヒダスヨーグルト（1人前）	65	kcal
ご飯（1人前）	151	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
小林製薬小林製薬葉酸サプリ（1人前）	1	kcal
小林製薬マルチビタミン（1粒）（1人前）	1.7	kcal
小林製薬ヘム鉄（1粒）（2人前）	1.9	kcal
ヘルスプランニングヘルスプランニングフラックスオイル2粒（1人前）	13	kcal
紀文豆乳飲料バナナ（1人前）	132	kcal
12時
蒸しパン（1人前）	218	kcal
ミスタードーナツポン・デ・リング（1人前）	226	kcal
18時
キリンビバレッジ午後の紅茶ミルクティー [ペットボトル] 280ml（1人前）	101	kcal
19時
玄米（1人前）	231	kcal
キャベツの味噌汁（1人前）	54.1	kcal
ミヤマ食品ブドウゼリー（1人前）	67.1	kcal
	1266	kcal
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