no title【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月20日

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< プリン＆ティラミス... 　｜　no title >


【記録グラフ】
プッシュアップ・ニー
100回
プッシュアップ・ニー（回） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
 		クランチ
100回
クランチ（回） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 79.2 kcal
バナナきなこ豆乳（1人前） 93.5 kcal
パン耳（1人前） 52.8 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
東ハト オールあずき（1人前） 29 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 5 kcal
10時
麦茶（1人前） 8 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
豆腐と揚げの煮物（1人前） 142 kcal
コープ 鶏レバーうま煮（1人前） 30 kcal
ごまアジ（1人前） 103 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
COCO'S チョコブラウニー （1人前） 150 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
冷麺（1人前） 219 kcal
麦茶（1人前） 4 kcal
  1081 kcal
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