試合①日目！！【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日

試合①日目！！
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【朝ごはん】
ごはん　ドーナツ　ランチパック

【昼ごはん】
メロンパン　チョコパン

【晩ごはん】
鶏肉　ファンタ アイス

【今日の感想】
今日は最後の試合やった！！
野洲には負けて…全然だめだった。
野洲北には勝った！！
うちはダメやった㌔皆は調子良かった！！
最後は守南と試合やった！！
ブロック決まった（∀）
でもそれだけ…まぁ嬉し（∀）
【記録グラフ】
摂取カロリー
1150kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 84 kcal
山崎製パン ランチパック　キャベツメンチカツ（1人前） 88.5 kcal
7時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
12時
神戸屋 カスタードメロン（1人前） 451 kcal
チョココロネ（1人前） 92.4 kcal
16時
日本コカ・コーラ ファンタ グレープ [カンボトル] 300ml（1人前） 144 kcal
20時
ロッテ ロッテ　雪見大福　ティラミス（1人前） 97 kcal
  1150 kcal
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