no title【元気老人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日

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【記録グラフ】
体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
キュウリのぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
たらこ（0.2人前） 22.4 kcal
12時
ビール（1人前） 140 kcal
茄子と挽肉のカレー（0.6人前） 395 kcal
16時
あんみつ（1人前） 106 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
梅酒（0.5人前） 78 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
牛肉（1.3人前） 534 kcal
あさり（2人前） 36 kcal
ながいも（1人前） 19.5 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（2人前） 19.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
  2269 kcal
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