朝の散歩【獅子丸さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日

朝の散歩
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昨日　この地方の梅雨が明けました。
葉に赤いものが混じってくると秋を感じてきます。
ちょっと早いか・・・
それにしても、他人の庭はきれいにしてますね。
【記録グラフ】
太陽光発電(KW)
24
太陽光発電(KW)（） のグラフ
 		損益
424965円
損益（円） のグラフ
 		健康器具運動時間
15分
健康器具運動時間（分） のグラフ
運動量(EX)
4
運動量(EX)（） のグラフ
 		走行距離
18582km
走行距離（km） のグラフ
 		ピアノ練習時間
0分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
ボーリングのゲーム数
0
ボーリングのゲーム数（） のグラフ
 		夜の体重
73kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8492歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
3400点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
2403点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
明治乳業 アクアブルガリア [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
桃（0.3人前） 16.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
12時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
㈱亀田製菓 柿ピー（1人前） 196 kcal
20時
ざるそば（1人前） 297 kcal
アジの南蛮漬け（0.2人前） 132 kcal
  1641 kcal
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