no title【のろちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ライス（0.8人前） 188 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
アスパラガス（0.4人前） 1.8 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
18時
豚キムチ（0.3人前） 141 kcal
エノキダケ（0.3人前） 5.6 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
ピーマン（0.5人前） 3.9 kcal
しいたけ（0.5人前） 8 kcal
キリンビール キリン秋味 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1190 kcal
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