食事メモ【ひとするさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日

食事メモ
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朝　体重：XX.Xkg　体脂肪：XX.X%

夜　体重：76.6kg　体脂肪：25.0%

【記録グラフ】
食事の記録
2433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
18時
ハム（1人前） 29.4 kcal
マクドナルド カナダドライ ジンジャーエール J（1人前） 241 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
マクドナルド トマトチキンフィレオ（1人前） 443 kcal
20時
きゅうり（1人前） 104 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
まきすし（1人前） 329 kcal
たまねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
  2433 kcal
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