10日目【まなみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日

10日目
< no title 　｜　１１日目 >
仕事のせいで、昨日の食事＆睡眠がちょー不規則になってしまいました。


泣
がびーん。


でもね、これを書き続ければ、何とかなる気がする♪

うーん。
がんばろっ♪
【記録グラフ】
お通じ
2回
お通じ（回） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		食事の記録
1196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（0.5人前） 116 kcal
白米（0.5人前） 118 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 55.5 kcal
13時
味噌汁（1人前） 55.5 kcal
14時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
16時
牛乳（1人前） 146 kcal
18時
野菜スープ（2人前） 195 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  1196 kcal
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コメント
love2power 2008/07/22 00:29 
順調ですねぇ。
尊敬します･･･そしてうらやましい!!!
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