08年07月21日

ロールちゃんにいやされ♪

< ７がつ２０にち　｜　小蝦（シャオシャー... >

【今日の調子】
まだ、寝不足気味で体が少し重いです。

【今日のできごと】
午後から家族で買い物＆おでかけです。

お昼ご飯はまた、マクドへ行く。かなり、混み合っていて

席もあまり空いていなかったけど、なんとか席を確保。

・自分の興味のある分野でうれしことは、ＴＶのＣＭで日本生命の

で、コブクロの【赤い糸】が起用されてて、嬉しかった～＾＾。

歌詞がとても好きでインディーズ時代の曲を、アレンジしてあり

初めて聴いたときからメロデイー＆詩が自分と少し重なるところが

あったりで・・・。

【不安に感じたこと】
朝から間食のし過ぎ。

寝不足の影響もある。

【気をつけたこと】

ミスドへまた、脚を運んで買ってしまった＞＜。

割引券があってついつい・・・意思の弱いにんげんだな～。

【今日の感想】
今日は、阪急の駅近くのかばんの修理屋さんへ籐のカゴバッグの修理を

依頼しに行った。ちょうど、金具（ビス）がとれてしまって取っ手部分

がもてない状態なんで、さっと値段を提示してもらったら５００円前後

で直るとのことで早速お願いして、連絡先などを記入したら、応対して

くれたおそらくご主人（オーナーさん）が

｢以前もご利用いただきましたよね～？｣って、住所などを記入してる

途中に、私を覚えていてくれたようでした。

私：｢あっ、そうです。覚えていただいてたんですね＾＾｣

オーナーさん：｢はい、覚えてますよ。すぐに、部品とりよせてカゴバ

ッグなんで今が時期なんで早めに出来上がるように対応させていただき

ます。｣

今年の春頃にも、かばんの修理に出してお世話になったのをちゃんと

覚えてもらっていたようで、嬉しかったな～。とても腰の低い感じで

年齢も４０代入ったばかりの感じのオーナーさんかな。沢山の修理依頼の

品がズラリとならんでいた。エルメスのバッグとか、靴とか、でも、いい

品は修理してでも使えるのは流行がなくいつの時代も使えるから、こうやって

修理屋さんて必要とされるのだと思う。早く直るといいのにな・・・。

今日は旦那のスニーカーを買いに一緒にみにいきました。バーゲンでかなり

お値段もおさわった金額で買い物して、少しブラブラウィンドショッピング

したら、こども達がお腹すいたといいだして、少し休憩して、食品の買い物

しようとしたら、旦那に｢○○ちゃん！！｣って声が掛かった。
　　　　　　　　　　　（みよじです）
すると、会社の先輩が家族でこられていて、｢いつも、お世話になってます～｣

って軽く挨拶して、その場を後にした。旦那もかなりビックリしていて、

まさかこんなところで出会うと思わんかったな～って＾＾。この会社の先輩

は旦那より１歳年齢が↑うえのひとなんですが年代も近いからなにかとプライ

ベートでも仲良くしてもらっているようです。私も結婚してから旦那によく

一緒に遊びにつれていってもらったりして、面識のあるひとでしたが、

今日久しぶりに出会ったけど、なんかごっつー老けていたな・・・＞＜。

仕事が大変なん？って旦那に聞いたけど、まあ、色々あるんやない？！って。

なんか久しぶりに知ってるひとに出会い、ちょっと老けていたのを感じとって

しまい、自分もその分年齢を重ねているんだけど、それ以上になんか苦労が

あったのかな？って、ひとの事なんだけどふと心のなかで気になった日でした。

今日は画像はヤマパンのロールちゃんをＵＰしました。このロールちゃんは

知ってるひとは知ってるんですが、結構、売り切れる商品でパンコーナーじゃ

なくて、シュークリームとかあるチルド商品の棚に売ってるもので、

関西限定味のゆず味や関東限定でコーヒー味とか、期間限定でイチゴ味も

あるようです。ロールちゃんのキャラもかわいいんですが、カロリーがかなり

高いので食べるときはちょっとずつ食べないと１本で５００カロリーもあります。

こんどは、イチゴとか見つけて食べたいな～。

【記録グラフ】

体重
48.3kg
体重（kg）のグラフ

【食事の記録】

5時
バナナ　（0.5人前）	30.1	kcal
カゴメカゴメトマトジュース食塩無添加 [カン] 160ml（0.5人前）	16	kcal
アンデルセンくるみパン（0.7人前）	64.3	kcal
ごま団子（0.4人前）	92.6	kcal
7時
カルビーナチュラルスタイル玄米・オーツ麦のファイバーグラノーラ（１５０ｇ）（0.5人前）	105	kcal
グリコミニセレ　パナップ〔ストロベリー　94ml〕（0.3人前）	28.5	kcal
9時
茹でじゃがいも（0.7人前）	71.8	kcal
ゆで人参（1.3人前）	28.9	kcal
チロルチョコチロルチョコバラエテイパック　ビス（1人前）	26	kcal
チロルチョコチロルチョコバラエテイパック　ミルク（1人前）	38	kcal
チロルチョコチロルチョコ　ホワイト＆クッキー（1人前）	34	kcal
リスカしみこみきなこしっとりきなこ（８０ｇ入）（0.5人前）	217	kcal
レモン（0.3人前）	9.7	kcal
10時
山崎製パンロールちゃん（ホイップクリーム）（0.1人前）	52	kcal
18時
ミツカン納豆金のつぶにおわなっとう（0.5人前）	49	kcal
大葉（3人前）	1.1	kcal
すりごま（0.3人前）	17.3	kcal
茹でじゃがいも（0.5人前）	51.3	kcal
りんご酢とレモンのサワードリンク（0.5人前）	36	kcal
レモン（0.4人前）	13	kcal
メグミルクカフェラテビター（0.4人前）	29.2	kcal
マクドナルドマックフライポテト S（0.2人前）	46	kcal
マクドナルドマックフルーリーミルクティーオレオ（0.4人前）	140	kcal
ほうじ茶（3人前）	---	kcal
ミスタードーナツフルーツシュー　いちご味（0.6人前）	88.2	kcal
ミスタードーナツポン・デ・ショコラ（0.5人前）	111	kcal
	1395	kcal

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ロールちゃんにいやされ♪【：：さんの健康管理カラダカラノート】

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