あ～あ(-_-)【みと美さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日

あ～あ(-_-)
< ダ～イエットは明日... 　｜　夏太りー？ >
休み明けはやっぱり増える。昨日１日たいして動きもせずに、昼寝までしてよく食べたもんなぁ…
目標がどんどん遠くなるわ。あとー４㎏…どーしよう(ーー;)朝御飯何食べたらいいんだ…

そっか
世の中は連休なんだな…

うちは夫婦して仕事…貧乏暇なしだわ(^_^;)自転車こいでエッチラオッチラ稼いで来るかな…
　
あ

今日はデスクワーク中心の日だった！

ラッキー♪

【記録グラフ】
朝体重
53kg
朝体重（kg） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
660点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ブラックコーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
ブラックコーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
御飯（1人前） 235 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
たまご焼き　（1人前） 110 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
10時
ITOEN 1日分の野菜（1人前） 75 kcal
15時
焼きたらこむすび１個（1人前） 173 kcal
20時
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
フジッコ㈱ ふじっ子　おまめさん　きんとき　小袋（1人前） 31 kcal
  1264 kcal
食事レポートを見る
コメント
momo． 2008/07/21/09:56 
始めまして...。

ここには、数人、変わり者のAB型がおります^^。
歳は、私が少しお姉さんですね。

スレンダー、目指してらっしゃるんですね。
私は、大デブちゃんから、まず、やや大デブちゃん狙い...でも、リバウンド中で～す。

美しく痩せましょ～う!!
みと美 2008/07/21/10:17 
あ。
コメント来てる。
やった！嬉しい～(*^_^*)
きこたん 2008/07/21/21:50 
やっほー♪
変なＡＢ型第二弾でごじゃるー☆しかも同じ年・・・めっちゃ嬉しい！！

でもmomo.ちゃんと同じく？みと美ちゃんの体重に及ばす・・・(＿□＿;)！！
みと美 2008/07/21/22:05 
わ！二人目～♪

行ってこよっと～
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