暑い日が続くけど　大事なのはこれから【たろ１９６２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日

暑い日が続くけど　大事なのはこれから
< これからが大事　リ... 　｜　朝から野球 >
　暑い日が続くけど結局は体重を維持することは、地道な作業となる。今のままで体重をキープしつづけることが、ダイエットが成功したといえる。これで油断してリバウンドしてしまうと、何にもならない。

【記録グラフ】
自転車走行時間
70分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		歩行時間
20分
歩行時間（分） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
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