増えた。【職を探す文殊饅頭さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日

増えた。
< 人間だもの 　｜　ダイエットの休憩 >
【朝ごはん】 玄米、きのこカレー、水

【昼ごはん】 お弁当

【間食】カントリーマアム

【晩ごはん】 ドライカレー、缶詰フルーツ、豆スープ

【夜食】 菊正宗


【今日の感想】
いい加減、休日出勤は疲れる。
目が落ちくぼんでしまったし、くしゃみは連発するし、顔面筋肉も垂れ下がるし。
ウォーキングもできない。なんてことだ。
しかも体重も増えた。400ｇ。

菊正宗をやりながら美空ひばりの「悲しい酒」をYouTubeでみるくらいがストレス解消。
もう寂しいとか言ってる場合じゃない。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
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