ダラダラ日【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日

ダラダラ日
< ７月も後半・・・・ 　｜　残り物を片付ける >
今日はすべてにおいて休息する日。

お肌の断食、
目の休息、
体の休息。

久しぶりに化粧しないで、
コンタクトレンズも入れない日って、
本当に楽・・笑。

そういえば、
久しぶりにトリビアの泉にはまって、
Youtubeなんかでめっちゃ見てます。

日本のTV番組おもしろい！

【記録グラフ】
食事の記録
1469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
13時
麻婆豆腐（1人前） 327 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
玄米（1人前） 140 kcal
味噌汁（1人前） 55.1 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 72.6 kcal
19時
六甲バター スモークチーズ（1人前） 60 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
クラッカー（1人前） 121 kcal
ボンレスハム（1人前） 106 kcal
サラダ（1人前） 130 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
  1469 kcal
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