あーーーーーーーっぷ。【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日

あーーーーーーーっぷ。

< 激旨料理  | 祝☆契約(^O^)... >
それは…もちろん体重。

昨日の美味しいお料理とお酒のおかげさまで!!!!(笑)
うーーーーん。

これから、テニスに出かけます。
カロリー摂った分、激しく動くべし。
頑張ってきまぁーす。
しかぁーーーーーし、日焼けがヤバそうです。(^_-)-☆



【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
テニス
3.5時間
テニス(時間) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
60回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
15243歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
コメント
きこたん 2008/07/21 09:44
しゃーーーーーーーーーっ!!!
そんなもんは、今日のナンシーとの対決で「チャラ」にするんだっ!!

つか、はりそんちゃんの日記
多分初めて見た人は・・・写真の人だと思うよ・・
性別も書いてないし・・・@@;
きのっち 2008/07/21 09:44
行ってらっしゃーい!

熱中症に気をつけてくださいね♪

私も暴飲暴食を反省し、今日は無駄に歩き回ってきます。
momo.ポリン 2008/07/21 09:47
ははははは~!!!

きこちゃんに一票。
まっ、これに前髪付けりゃぁ、ええんでないのぉ~^^。
kyo-ka 2008/07/21 09:58
昨日のお料理、美味しそうでしたね♪

テニス、がんばってくださいね(^o^)」

私もテニスで(?)日焼けして、久々に会ったお友達パパから「焦げたね~」って言われました(^_^;)
pino5 2008/07/21 10:01
momoちゃんの前髪説に1票、きこちゃんの指摘に1票。

日焼けで、このさい海外人になっちゃえ!


さのっちょ 2008/07/21 10:06
美味しい料理を、食べた分。
テニスで、カロリー消費だね。。。。。
汗がしっかり出ると思うので、元取るかも。。。
dotabata 2008/07/21 10:10
きょうは、なんしーとバトルのげっちょーび!

わちも昨日、おばばとバトルしました。><;

きこ姐に1票。momo.さまに1票。入りま~~~~~~~~~~す!
2008/07/21 12:01
にーらめっこしーましょっ、あーーーーーーーっぷっぷぅ!

わだすは胸元が開き気味の服着て歩いてたら、胸元だけ日焼けしてしまっただす。。。(T_T)
2008/07/21 12:02
(・・・いいニャー・・・みんな、楽しかったんだろーなぁ・・・。クスン。)
スイング14 2008/07/21 16:44
↑鷲ちん、ナニ鳴いてんの?

うへぇ~~。
今日も暑いよん!前髪付けて日焼け防止!
千尋 2008/07/21 19:42
きこちゃんも momoちゃんも面白いね(^。^)
あーーーーーーーっぷ それは体重のことです。
とあるので、体重グラフを公開したのだと思って探してしまいました。

食べて、飲んで、テニスして・・・明日からの仕事に備えましょ。

そんな私は今日もダラダラ・・・だみだこりゃ(@_@;)
はりちゃん 偉い!!!
kowka 2008/07/21 21:10
テニスかぁ・・・

テニスすると、ビールも食べ物も美味いんだよねぇ!
おいらがテニスすると結局
身体が元を取ろうとしますよ・・・ハイ・・・。

靴下焼けにご用心!
はりそん705 2008/07/21 23:05
「きこたん」さーん、こんばんは。

ははははははははーーーー。
ぐふふふふふふふーーーー。
がはははははははーーーー。

うん○出して、今日頑張ったらチャラに出来た。(驚)
プロ画像。変えました。以前のに戻しましたよん。(^^ゞ
如何でしょうか???(^_-)-☆
はりそん705 2008/07/21 23:09
「きのっち」さーん、こんばんは。

はい。
今日のコートは“クレーコート”でした。懐かしの“土”のコートです。
って私、砂入り人工芝&カーペットでしかテニスしたことないのでクレー
コート初デビューV(^-^)Vを果たしてまいりました。

暑かったですが、お日さまの照り付けがなかった分、楽でしたよん。
課題のサーブ。
克服への手掛かりがやっと掴めそうです。\(^o^)/
はりそん705 2008/07/21 23:13
「momo.」さーん、こんばんは。

前髪…。ぐふふふふふふふーーーー。

きこたんさんのアドバイスを受け、プロ画像を元に戻しました。
千葉県産土産何買ったのでしょうか???えへへへへV(^-^)V
次回はぜひご一緒に。(^_-)-☆
はりそん705 2008/07/21 23:20
「kyo-ka」さーん、こんばんは。

曇りって晴れより焼けるのですよねー。
外テニスはクレーコート。
スクールはインドアでカーペット。
どちらもサーフェスが異なるので戸惑いもあったりして。
でも、頑張りましたよー。久々の外テニス。気持ち良かったです。(^_-)-☆
はりそん705 2008/07/21 23:22
「pino9」さーん、こんばんは。

あはははははははーーーー。
pinoさんなら、外人になれるかもしれませんが、私は無理でしょう。
生粋ジャパニーズですもの。(笑)
日焼けしても、痛い(いろんな意味で)かも。(爆)
はりそん705 2008/07/21 23:25
「さのっち」さーん、こんばんは。

暑かった。でも外テニスは楽しかったですよー。
クレーコートは、次の人のために整備してから帰らなければいけないので
貴重な経験させてもらいました。(^_-)-☆
はりそん705 2008/07/21 23:28
「dotabata」さーん、こんばんは。

あはははははーーーー。

宿敵ナンシー現る!!!!
ぶった切ってやりました。(なんちゃって)V(^-^)V

プロ画像、元に戻しました。これでいかがでしょう???(^_-)-☆
はりそん705 2008/07/21 23:36
「鷲」さーん、こんばんは。

胸の谷間????
良いですねー。谷間なんて無いもーーーーん。(^_-)-☆
はりそん705 2008/07/21 23:38
「鷲」さーん。

今度ねー。(^_-)-☆

はりそん705 2008/07/21 23:40
「スイング14」さーん、こんばんは。

ラジャぁー。V(^-^)V
と言いたいのですが、あの“前髪”は私のではないので、残念ながら…。
別の前髪でいかがですかい???(^_-)-☆
はりそん705 2008/07/21 23:43
「千尋」さーん、こんばんは。

あはははっははーーーー。さすがに体重グラフはまだ公開できるレベルでは
ないので、作成しておりませぬ。(^^ゞ

明日は、朝から契約を頂きにお客さんのところに出掛けます。
がんばりますねー。(^_-)-☆
はりそん705 2008/07/21 23:44
「kowka」さーん、こんばんは。

あはははははははーーーー。
靴下焼けは、幸いにも出来てませーーーーん。
今後も気をつけますよん。(^_-)-☆
紗羅月 2008/07/22 08:18
アーップ、は恐怖ですね。。。
私も3連休食べまくり、だったのでひたすらカロリーハーフカットのサプリを摂取してました。。。

運動もしないといけないですね。
テニスはすっごい走るから良い運動になりそうです。
きこたん 2008/07/22 09:42
はりちゃん・・・性別も秘密なのね・・・(ΦωΦ) ブブッ
はりそん705 2008/07/22 13:15
「sara_rune」さーん、こんにちは。

はい。恐怖です。
テニス☆楽しいですよー。(^_-)-☆

はりそん705 2008/07/22 13:17
「きこたん」さーん、こんにちは。

あははははははーーーー。
(このまんまです。隠しようがない。)
0205のジョー 2008/07/23 16:09
えっ? はりちゃんそっちなの?...(/∀\*))キャハ♪"
はりそん705 2008/07/23 23:19
「0205のジョー」さーん、こんばんは。

え!!!!どっち???(^^ゞ
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