7月21日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日

7月21日
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昨日の昼前に出発して5時間かけて徳島まで四国アイランドリーグの試合を観戦してきました。
坊主がカープ時代から応援している梅原選手が先発するニュースを知ったためです。
８回６安打３失点で結構好投したが打線の援護なく１－３で残念ながら負けてしまいました。
アイランドリーグのいいところは、選手と観客との距離が近いことです。
試合後ホームの選手がお客さんを見送りに来ることです。ＮＰＢには無いサービスです。
試合後梅原選手と色々話をしました。やはりさわやかで好青年です。
今回は丸坊主にして気合を入れていましたが残念でした。
この次をがんばれ！そしてその後のＮＰＢトライアウトに合格するよう祈るばかりです！
夢をかなえてほしいです。
さて帰りですが22：00ごろ出発してさすがに、瀬戸大橋を越えた変でダウンです。
鴻池ＳＡで２時間程度仮眠し、3：00ころ福山ＳＡで小腹がすいてなんと尾道ラーメンを食べちゃいました。
これがいけなかったのか、家に5：00過ぎについて体重測定したらなんと80.6ｋｇ･･････です！
仮眠後汗をかかないと！

【記録グラフ】
ウォーキング
7.27km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
7129歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
尾道ラーメン 尾道ラーメン（1人前） 835 kcal
14時
石焼ビビンバ（1人前） 542 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
17時
明治乳業 ヴァームウォカー（1人前） 36 kcal
19時
イオン カンチュウーハイ（1人前） 135 kcal
焼き餃子（0.8人前） 305 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
イオン つぶ貝すし（1人前） 187 kcal
  2215 kcal
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