94【mkkzmsさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月22日

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【記録グラフ】
食事の記録
1308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
オレンジジュース（0.8人前） 67.2 kcal
ハム（1人前） 147 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
12時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
18時
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
スイカ（1人前） 32.4 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 24 kcal
20時
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
キムチ（3人前） 55.2 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ハム（5人前） 147 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
スイカ（1人前） 32.4 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  1308 kcal
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