二十三日目【bigchuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月22日

二十三日目
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SL(09:00, 15:00, 28:00)
HC(09:00, 28:00)

摂取を減らし、消費を極限まで
有酸素運動は控える

【記録グラフ】
HC装着時間
19時間
HC装着時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
900分
睡眠時間（分） のグラフ
 		起床時間
9時間
起床時間（時間） のグラフ
就寝時間
28時間
就寝時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
松屋 豚生姜焼き定食 生野菜・ライス付（1人前） 729 kcal
御飯（1人前） 336 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
落花生（1人前） 562 kcal
  1827 kcal
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