なにもない日は太る、。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月22日

なにもない日は太る、。
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【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】5:30

【お昼寝・仮眠】3時間

【合計睡眠時間】6時間30分
【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ミツカン 納豆　金のつぶ　ほね元気（1人前） 103 kcal
ごはん（1人前） 90.7 kcal
6時
フジッコ フルーツセラピー［グレープフルーツ］（1人前） 108 kcal
ケロッグ スペシャルＫ（1人前） 149 kcal
東洋水産 塩焼きそば（1人前） 281 kcal
7時
明治乳業 アイスソーダ（2人前） 124 kcal
東洋水産 塩焼きそば（2人前） 562 kcal
9時
明治乳業 アイスソーダ（4人前） 248 kcal
10時
ブルボン プチぬれ煎餅（1.9人前） 241 kcal
11時
ケロッグ ケロッグ　スペシャルK　シリアルビスケット　レッドベリー（1人前） 50.6 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 72 kcal
13時
ロッテ アーモンドチョコレート（クリスプ）（0.02人前） 11.1 kcal
赤城乳業 シャーベット 旬熟うめ（0.5人前） 64.5 kcal
16時
東洋水産 塩焼きそば（2人前） 562 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　ほね元気（2人前） 206 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  3024 kcal
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