56日目【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月22日

56日目
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【今日のできごと】

　勤務。病棟会。

【今日の感想】

　何とか病棟会はすみました。しかし、とても疲れています。休みたい・・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
スリムアップスリム　ココア（1人前） 158 kcal
なすびの焼き浸し（0.5人前） 18.4 kcal
ゴーヤと卵の炒め物（0.5人前） 32.7 kcal
13時
とうもろこし（1人前） 23 kcal
アンティエ（1人前） 72 kcal
なすびの焼き浸し（0.5人前） 18.4 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
きゅうりの柚子こしょう和え（1人前） 46.1 kcal
ゴーヤと卵の炒め物（0.5人前） 36.9 kcal
18時
岩塚製菓 がんばれ野菜家族（3人前） 45 kcal
ハンバーグと野菜のシチュー（1人前） 80 kcal
フルーツカレー（1人前） 66 kcal
カルビー 硬あげポテト（1人前） 76 kcal
WAKAKODO おさつチップ（1人前） 30 kcal
20時
きゅうり（1人前） 7 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 97 kcal
鮭（1人前） 69 kcal
豆腐（1人前） 41.3 kcal
森永 エンゼルパイミニ（2人前） 80 kcal
  1081 kcal
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