食事メモ【ひとするさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月22日

食事メモ
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朝　体重：75.8kg　体脂肪：31.5%

夜　体重：75.8kg　体脂肪：25.5%

【記録グラフ】
食事の記録
1249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
まきすし（0.1人前） 32.9 kcal
いなりすし（0.1人前） 39.2 kcal
森永製菓 ウィダーインゼリー（1人前） 180 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
たまねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
  1249 kcal
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