姫たちとランチ【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月22日

姫たちとランチ
< ナスのハンバーグ 　｜　心の借金 >
姫たちとランチ 画像1
5:30起床。

桃を食べてマイソールクラスへ。
いつもと違う環境。ちょっと違和感があったけど
いつもと違うアジャスト入ったりしてタメになる。
が、スプタクルマアサナでストップ。厳しいのぉ。
先を急いでいないので別にOK。それよりもじっくりと行える方がいい。

(帰宅して時間があったのでベジ餃子を作る。)

パリから帰国している幼馴染と姫たちとランチ。
２年ぶり。かわいいなぁ、二人とも！
オセロをしたり指人形で遊んだり。
午後いっぱいギャラリーで楽しく過ごさせてもらう。いい一日。

楽しみにしていたベジ餃子、玉ねぎがキツくていまいち。
肉抜きでベジ餃子を作ったくせに、母の作った麻婆豆腐をつまむ……。
納豆食べればよかったと後で気付く。
ま、いいや。
【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
桃（0.5人前） 28 kcal
カットパイナップル（1人前） 10 kcal
11時
桃（0.5人前） 28 kcal
13時
イチジクのケーキ（1人前） 250 kcal
生クリーム（1人前） 41.2 kcal
トースト（0.3人前） 51.5 kcal
バター（0.2人前） 14 kcal
コーヒー（1人前） 0 kcal
17時
コージーコーナー マドレーヌ（0.3人前） 31.5 kcal
20時
玄米（1人前） 178 kcal
ごはん（0.25人前） 58.8 kcal
油揚げとミョウガの味噌汁（1人前） 70 kcal
きゅうりとキャベツの塩もみ（1人前） 17 kcal
絹さや（1人前） 9 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 59.8 kcal
カットパイナップル（3人前） 30 kcal
Werther's Original（1人前） 21.4 kcal
ベジ餃子（0.3人前） 157 kcal
21時
コーヒー飴（1人前） 20 kcal
バター（0.5人前） 35 kcal
落花生（4人前） 40.5 kcal
梅酢ドリンク（1人前） 47 kcal
胡麻（1人前） 5.8 kcal
  1211 kcal
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