今日も頑張りますか？【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月22日

今日も頑張りますか？
< 満腹 　｜　お昼ね最高 >
【朝ごはん】
・ばなな
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
夏野菜のジュレ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ばなな（1人前） 188 kcal
とうおりもん（1人前） 118 kcal
10時
夏野菜のジュレ（1人前） 469 kcal
16時
とまと（1人前） 22.8 kcal
22時
ワイン（1人前） 73 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
第一パン ライ麦食パン [袋] 6枚（1人前） 182 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
チョコボール（1人前） 90 kcal
  1774 kcal
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