no title【love2powerさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月22日

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【記録グラフ】
体重（夜）
55.2kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		体脂肪率(夜)
22.9%
体脂肪率(夜)（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
食事の記録
3685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
コロッケパン（1人前） 474 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
18時
とんかつ（1人前） 584 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
23時
パン（1人前） 172 kcal
ロールパン（2人前） 379 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
江崎グリコ ミニセレ ソフトコーン バニラ 1個（1人前） 109 kcal
  3685 kcal
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