ヘイポーの1日【ヘイポーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月23日

ヘイポーの1日

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【朝ごはん】
ボルビックレモン、バナナ2、ラブレ、アミノ2000、BCAAタブ、チコリーコーヒー
【昼ごはん】
シリアル、牛乳
【間食】
野菜ジュース、チョコケーキ、バナナ
【晩ごはん】
にんじんサラダ、うなぎの蒲焼、マグロ刺身、もんじゃ焼き、ビール、泡盛、炭酸水
【夜食】
アミノ2000、マルチミネラルビタミン、カルシウムマグ、お茶
【今日の感想】
今日は酒飲まずにいこうと思う・・・
【今日やった運動】
懸垂80×10セット、下半身体幹強化3セット、ストレッチ、自転車通勤、ウォーキングー5時間、火の呼吸
【運動した時間】
7.5時間予定
【新たな発見】
なし
【今日の感想】
今日も1日暑かった~早く水風呂入りたい!汗を出したせいかだるい。
【昨晩寝た時間】
1:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
なし
【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】
良好

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3412kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
70.75kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
キリンビバレッジ ボルヴィック フルーツキス レモン [ペットボトル] 500ml(0.2人前) 19 kcal
バナナ(2人前) 376 kcal
9時
味の素 アミノ(1人前) 18 kcal
味の素 アミノバイタル(1人前) 12 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
ケロッグ ブラウン(1人前) 218 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
14時
カゴメ カゴメ野菜ジュース食塩無添加 [カン] 160ml(2.5人前) 85 kcal
16時
チョコレートケーキ(0.5人前) 146 kcal
バナナ(1人前) 188 kcal
20時
にんじんスティック(3人前) 392 kcal
うなぎの蒲焼(1人前) 506 kcal
マグロ刺身(1人前) 100 kcal
もんじゃ焼き(1人前) 298 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml(1人前) 141 kcal
21時
泡盛(1人前) 742 kcal
キリンビバレッジ 炭酸水(1人前) 0 kcal
23時
味の素 アミノ(1人前) 18 kcal
DHC マルチビタミン(1人前) 2.9 kcal
DHC マルチミネラル(2人前) 3.6 kcal
DHC カルシウム/マグ(2人前) 1.1 kcal
お茶(1人前) 2 kcal
  3412 kcal
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コメント
dotabata 2008/07/23 17:03
お久しぶりぶりざえもんです。^^

先週、変な電話を受けました。

「所沢の○▼※☆(よく聞こえなくて分からなかったです。--;)ですが
神社の大祭日はいつですか?」という問い合わせでした。

どうもお神輿担ぎのようなんです。問い合わせなので、大祭日を教えました。うちの神社は、宮神輿はないという旨を話して終わったのですが、何か変な感じでした。

夕方6時代から7時代に公衆電話からかけてきたし。2度も。最初は、私は、PTAの文化厚生委員会で学校にいて、主人は、透析の為、病院。寝たきりの姑と子供達だけだったので、電話には出ませんでした。二度目は、私が出て、↑のようなこととなりました。

こういうのってあるのですか?良く分からんのですみません。><
ヘイポー 2008/07/28 15:24
 dotabataさん こんにちは、お手紙ありがとうございます。

先週は何かと忙しく、返事遅くなりました。m(__)m

自分達の場合は知り合いの会から情報を貰ったりします。紹介がないと担げない場合が多いので!
あとは地元とかで本当に担ぎたければ神社に問い合わせるかもしれないです。町会(担ぎ手募集などのポスター)の半纏貸し出しなどがあるため、その場合はポスターなどに問い合わせ番号が書いてあるはずですが・・・

公衆電話というのがやや怪しいですね~純粋に祭のことを聞きたかったのだと思いたいのですが・・・物騒な世の中ですから・・・

dotabataさんの神社の祭にはテキヤとか来ますか?そういうパターンもあるかもしれないです。


                                ヘイポーより

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