帰りました【ゆうちゃん062さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月23日

帰りました
< no title 　｜　お母さん >
当直が終わり、帰りました、昨日は、夜中に仕事して、ふらふらです。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1554kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
プルーン（生）（1人前） 34.3 kcal
12時
山崎製パン 手包み高級クリームパン [袋] 1個（1人前） 326 kcal
18時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
魚肉ハム（1人前） 23.7 kcal
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
大根とニンジンのサラダ（1人前） 71.2 kcal
  1665 kcal
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