57日目【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月23日

57日目
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【今日のできごと】

　休み

【今日の感想】

　ゆっくりできたので、少し疲れが取れました。

【記録グラフ】
食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
明治 ブルガリアヨーグルト　フルーツミックス（1人前） 127 kcal
森永製菓 森永ビスケット チョイス（3人前） 144 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロディアンミニ　低脂肪１／２（1人前） 7 kcal
10時
朝からフルーツ　杏仁（1人前） 98 kcal
12時
ゆば（1人前） 61.3 kcal
鯵の南蛮漬け（1人前） 169 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロディアンミニ（1人前） 7 kcal
15時
朝からフルーツ（1人前） 103 kcal
WAKAKODO おさつチップ（1人前） 30 kcal
Calbee サッポロポテト（1人前） 49 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロディアンミニ（1人前） 7 kcal
19時
豆腐（1人前） 79.1 kcal
かぼちゃとインゲンの煮物（1人前） 88.4 kcal
ゴーヤチャンプル（0.5人前） 48.5 kcal
うなきゅう細巻き（1人前） 220 kcal
アナゴの押し寿司（1人前） 81.7 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロディアンミニ（1人前） 7 kcal
ミスタードーナッツ フルーツシュー（1人前） 151 kcal
  1503 kcal
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