23July08【らいどさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月23日

23July08
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【朝ごはん】
ランチパック　ミニあんどーなっつ
【昼ごはん】
カレーライス
【間食】

【晩ごはん】
カレーライス
【夜食】
缶ビール
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率。
19.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1596kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（1人前） 108 kcal
NEW DAYS ミニアンドーナッツ（1人前） 258 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド カフェオレ（ペットボトル）（1人前） 73.8 kcal
13時
カレーライス（1人前） 647 kcal
19時
茄子のカレー（1人前） 574 kcal
23時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
  1871 kcal
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