納豆が好き。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月23日

納豆が好き。
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納豆が好きです。
白いご飯にかけて食べるのはもちろん、そのまま酒の肴として食べたりもします。
今日は、生たまごとたっぷりの青ねぎを入れて、ちょっと贅沢バージョンです。

【記録グラフ】
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
25.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
なとり むき枝豆（1人前） 78 kcal
1時
タカノフーズ おかめ納豆　国産大粒（1人前） 113 kcal
生たまご（1人前） 64.9 kcal
小口ねぎ（1人前） 8.1 kcal
ampm 冷やしなす（1人前） 70 kcal
焼酎（3人前） 618 kcal
13時
リアルフーズ 根菜煮物弁当（1人前） 535 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
14時
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 低糖・低カロリー（1人前） 55 kcal
22時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（2人前） 190 kcal
  1732 kcal
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