ryoukouさん
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08年07月23日
水曜スポーツクラブ／雨 |
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【【叔母ーちゃんの/節約生活・一工夫！】】【☆★米のとぎ汁は食器洗いに★☆】
米のとぎ汁は、いつも何気なく捨ててしまっているが、けっこう利用価値があるのだ。
まず、よく知られているのは、タケノコのあく抜き。米のとぎ汁で、皮をむいたタケノコ
を煮るとあくが取れる。
また、意外に知られていないのが、食器洗いの洗剤がわりに使えることだ。特に、
油汚れした食器には米のとぎ汁が威力を発揮する。まず、とぎ汁をぬるま湯くらい
の温度に熱し、これで油で汚れた食器を下洗いする。後は水で流せば、きれいに
油汚れが落ちる。こうすると、食用油に含まれている油分が、洗剤と同じ働きをするからだ。
お試しあれ！
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【掲示写真】
素人の下手な写真ですが皆さんに伝わってくれればうれしい～デス～です～∈^0^∋
１：中富良野・フオーム富田の花畑
２：美瑛町・四季彩の丘の花畑
３：札幌花菖蒲園の花畑
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【健康状態】 ７月２３日 ａｍ８：３０ コナミ健身計画２のデータ分析より
① 健康参照年齢：３８・４歳 今日現在４０・４歳 ＋２・０歳の老い
② スタミナ年齢：２１・６歳
③ 基礎代謝量：１２４０ｋｃａｌ
※歩数不足のてめ２．０歳の老いになる。
☆╋☆★ 「体組成測定結果！ＴＡＮＩＴＡ！ＢＣｰ１１８Ｅ」 ６月２６日実施 ★☆
☆┛ １６７cm┃５６kg┃体脂肪率１０.５％┃脂肪量６kg┃筋肉量４９kg┃ＢＭＩ２０.４ ┏☆
☆┛ 体脂肪率と筋肉量による体型判定：細身筋肉質 ┏☆
体組成測定７月２６日実施予定
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【運動活動】 ：実施予定表
１：クラブ往路徒歩 ４０分
２：スタジオ活動 ６０分 ヨガ
３：筋肉ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ ３０分
４：自転車 ３０分
５：水中活動
６：ウオーキング
７：その他
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運動総時間 １６０分
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【最近の出来事】
昨年秋にカブで購入しツタが自宅擁壁にへばり付きはじめました。ヾ(＾v＾)k
（甲子園球場の壁を覆っているツタの種類）
【今日の出来事報告】
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※ 【コケコッ幸ー（・＿・）／＼（・＿・）！】！ 天気が悪くてあずましくない～ネ！
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