ウォーキングでめまい【職を探す文殊饅頭さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月23日

ウォーキングでめまい
< ダイエットの休憩 　｜　うな丼うめぇ〜 >
【朝ごはん】 プチシェイク、ヤマパン、コーヒー

【昼ごはん】 ツナサンド、コーヒー

【間食】 まんじゅう

【晩ごはん】 雑穀玄米、夏野菜の煮込み、水

【夜食】

【今日の感想】
昼に12階まで上り下りを３セット、
帰りに1時間ウォーキング、
ヤマパンと饅頭の罠はあれどもがんばったかいもあり増加がストップした。

しかしウォーキング中にめまいが生じ、少しやばい。
昼飯が少なすぎるのか。
気温が高すぎるのか。
どちらにしても、なにかがやばいんだろう。

健康診断の結果がでた。
だいたい問題なしなのだが、一つだけ気になるのが白血球の減少である。
元から標準値の下限をしたまわっていた上、年々減少してゆく。
これは病気なのか。
白血病は増える病気だが、減るのはいったいなんなのだ。

血の数値は赤白その他殆どぜんぶが標準値の下限に近いし、
元来血が薄いたちなのだろう。標準より。
このまま進めば薄ピンク色のプチシェイク苺味（原液）みたいな血になるのか。
それが良いことか悪いことか、全然わからない。
わからないがとりあえず長生きしたいなぁ。
【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
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