ぐえ【んこいち(nora)さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月23日

ぐえ
< 仕事てんこ盛り 　｜　no title >
今日は炎天下歩きすぎ。足痛い。体調良くなってきたのに今はかなりダルイな～。ま、運動不足もあるのですが…。

【記録グラフ】
体調の良さ（5段階）
2
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
180分
ウォーキング（分） のグラフ
コメント
はりそん705 2008/07/23/22:38 
無理しないでくださいねー。＼(^o^)／
pino9 2008/07/24/08:05 
体だるいです。
夏バテしたかと思いました。

水分補給、それもスポーツドリンク(アミノ酸入り）に
して、乗り切ってくださいね。
んこいち(nora) 2008/07/26/00:32 
はりそん705様

ありがとうござい～ます。
まずは、復調を目指しま～す。
んこいち(nora) 2008/07/26/00:37 
pino9様

一緒に復調目指しましょう！(苦笑)

そうですね～。水分はかなり取ってますけど、あまりトイレ行かないから全部汗？(笑)
水とポカリとビタミンウォーター合計で５リットルは飲んでますね～。大人買いして会社に郵送してもらってあります。へんなところで散財(笑)
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