飲んじゃった【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月24日

飲んじゃった
< 疲労困憊２ 　｜　いつの間にか >
昨日は嫁さんが仕事休みだったので、一緒にウォーキング4km・42分・241kcal消費。風も無く暑かった。
月見でもと思ったが月の出が遅いのか空には何も無かった。

休肝日の予定であったが、寝つきが悪く暑いので飲んでしまった。

通勤電車の冷房が効きすぎていて風邪ひきそう。

【記録グラフ】
階段昇降
8階
階段昇降（階） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
サンクス 和風唐揚げパスタ（1人前） 549 kcal
インスタントみそ汁（1人前） 41 kcal
19時
うなぎの蒲焼（0.2人前） 101 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
キノコのソテー　（1人前） 122 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1.3人前） 306 kcal
  1456 kcal
食事レポートを見る
コメント
0205のジョー 2008/07/24/15:01 
あれ？totoさんも朝バナナダイエット？

私は毎日飲んでます＾＾；

飲むと余計に暑くなりませんか？
ｔｏｔｏ 2008/07/24/15:28 
0205のジョニーさん今日は

＞あれ？totoさんも朝バナナダイエット？

朝バナナが流行る前から食べてます。お腹が弱かったのか、朝食べると通勤途中で腹痛を起こしてましたが、バナナは大丈夫でしたから。

＞飲むと余計に暑くなりませんか？

飲んで暑さを麻痺させてます（笑）
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