ゴルフ【元気老人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月25日

ゴルフ
< no title 　｜　アスレ >


【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
松屋 納豆（0.3人前） 21 kcal
9時
鮭おにぎり（1.3人前） 358 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
15時
野菜サンド（0.1人前） 37.4 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
19時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
スキ焼（0.2人前） 141 kcal
ながいも（1.3人前） 25.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
梅酒（0.5人前） 78 kcal
  2122 kcal
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