7/25 の食事。【ちゃっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月25日

7/25 の食事。
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運動代わりに美術館へ行く。
徒歩3時間（約500kcal消費）

【記録グラフ】
食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と人参の味噌汁（1人前） 57.4 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 41.9 kcal
しらす干し（1人前） 124 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
茄子の炒め煮（1人前） 272 kcal
11時
パイナップルジュース（50%）（1人前） 153 kcal
15時
蒸しまんじゅう（1人前） 392 kcal
MEGMILK 牛乳（0.4人前） 266 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
茄子の炒め煮（1人前） 272 kcal
冷や奴（1人前） 172 kcal
  2159 kcal
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