４６日目【もえこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月25日

４６日目
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【記録グラフ】
太もも【一番太いところ】
50cm
太もも【一番太いところ】（cm） のグラフ
 		ウエスト
66cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
マルコメ わかめ（0.5人前） 14 kcal
なか卯 青じそドレッシング（2人前） 30 kcal
オリジン弁当 たまご（1人前） 77 kcal
ごかぼう（2人前） 61.4 kcal
12時
オリジン弁当 たまご（1人前） 77 kcal
大塚製薬 SOYJOY（1人前） 133 kcal
17時
キューピーノンオイル 青じそドレッシング（1人前） 5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ささみ（3人前） 90 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
ごかぼう（2人前） 61.4 kcal
  652 kcal
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