公道デビューです【：：さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月25日

公道デビューです
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公道デビューです 画像1
【今日の調子】
久しぶりにママチャリのって子供とお出かけです＾＾。

帰宅後は3人で水のシャワーで汗を流して、さっぱり。

暑いけど、風も感じられて新鮮な気持ちになったのと、用水路には

カメが甲羅干ししていたり、鯉がめちゃでっかいのが泳いでいたりと

アメンボがスイスイ歩いていたりと、小動物がちょっと懐かしく感じ

ました。

【今日のできごと】
画像は実家で作ったとうもろこし。

昨晩の晩ご飯のメニューになりました。茹でただけ・・・。

あついので極力ガス（火）には近寄りたくないな。かんたん調理で（＾０＾）

今日は上の子供が自転車に乗れるようになったので、私は下の子を後ろにのせ、

上の子はひとりで自転車をこぎ、私は後ろからついていく感じではじめて公の

道を走りました。かなりドキドキしていたのか、背中がグッショリ汗をかいて

いたので、急がなくていいよ！ゆっくりいきや～って励ましながらの移動で

私も気疲れしました。でも、ちゃんと私が思っている以上にうまくハンドルさばき

をしていて、回数重ねればもう少しうまくなるだろうなって。感覚の問題なんで

まあ、一安心。目指すはダイエー。ダイエーでアイスを食べて休憩をいれてから、

また、出発です。道中、幼稚園のお友達に何人か出会い、私はバイバイーって

言えたけど、上の子供はそれどころじゃないってちょっと余裕がないけれど、

｢今のだれやったっけ？？｣って私に聞き、｢かりんちゃんやで～＾＾｣

って言うと、ちゃんとブレーキで止まり本人なりに｢バイバイー！！｣って

一生懸命手を振って答えてました。

でも、疲れました、、、私が。ケガ事故らないようにと。途中自転車を押して

歩いたりもしました。

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】
今日はＢＳ－ＮＨＫでバンプオブチキンのスーパーライブがありますが、

我が家はＢＳ契約してないので、旦那のお母さんに録画を頼みました。

早く見たいな～。こういうとき、ＢＳやＣＳ、スカパーとか契約しておく

と、見れるんやな・・・。

【今日の感想】
さっき、旦那の晩ご飯を準備していると花火のドンって音が聞こえてきました。

ちらっと見ると、花火大きなのが家から見えてました。

花火大会の季節なんだな～っと、私は雑踏事故を思い出します。

大人だけで見物するならいいけど、小さな子供のいる私の家族は遠くで

みるくらいがちょうどいいかな・・・。

とうもろこしが美味しいのか、今日も子供たちは食べてました。

私はトマトをキンキンに冷やして食べるのがはまってます。

【記録グラフ】
【食事の記録】
7時
明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） 27 kcal
バナナ　（0.3人前） 18.1 kcal
江崎グリコ ミニセレ ソフトコーン バニラ 1個（0.4人前） 43.6 kcal
スイートファクトリーコモディーノ カタラーナ（1.5人前） 150 kcal
江崎グリコ ミニセレ　練乳しぐれ（0.2人前） 16 kcal
わかふじ うなぎフロランタン（１２枚入）（1人前） 50 kcal
フジパン ネオバターロール（1人前） 131 kcal
13時
ごはん（0.2人前） 30.2 kcal
ゆでじゃがいも（1.2人前） 123 kcal
ゆでにんじん（2人前） 44.4 kcal
ロッテ 爽　ゴールデンパイン（0.2人前） 39 kcal
わさびごまどれ（1人前） 80 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア バランスアップ ストロベリーホワイト（0.7人前） 107 kcal
パスコ もちっとロールコーヒー（６個）（3人前） 174 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース食塩無添加 [カン] 160ml（0.8人前） 25.6 kcal
ネスレ キットカット プチ（1人前） 24 kcal
フジパン ネオバターロール（0.2人前） 26.2 kcal
17時
セービング グラノーラ　フルーツ＆ナッツ（0.2人前） 35.4 kcal
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテエスプレッソ2 [カップ] 13g（0.3人前） 31.8 kcal
18時
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1211 kcal
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