コアリズム【dotabataさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月25日

コアリズム

< 今日もあづい!@@...  | no title >
コアリズム隊の皆様には申し訳ありませんが、まだ、本格的に始動していません。><;

昨日、基本プログラムのDVD、2回見ました。掃除しながら。ーー;  フロント&バックってか!

試しにちょこっとステップを踏んだらすごく楽しい!エアロビは、ぜんぜんついていけなかったケド、これならついていけそうです。^^v

さて、いつやろうか?時間帯がまだつかめません。@@;

前進!前進!前進!===333





【記録グラフ】
股関節
87cm
股関節(cm) のグラフ
引き締めMAX(ウエスト)
77cm
引き締めMAX(ウエスト)(cm) のグラフ
たるみMAX(ウエスト)
87cm
たるみMAX(ウエスト)(cm) のグラフ
ヒップ
95cm
ヒップ(cm) のグラフ
アンダーバスト
86cm
アンダーバスト(cm) のグラフ
バスト
104cm
バスト(cm) のグラフ
足首(左)
20.5cm
足首(左)(cm) のグラフ
足首(右)
20.5cm
足首(右)(cm) のグラフ
ふくらはぎ(左)
37.5cm
ふくらはぎ(左)(cm) のグラフ
ふくらはぎ(右)
37.5cm
ふくらはぎ(右)(cm) のグラフ
太もも(左)
56.5cm
太もも(左)(cm) のグラフ
太もも(右)
56.5cm
太もも(右)(cm) のグラフ
ウエスト
83.5cm
ウエスト(cm) のグラフ
基礎代謝
1270kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
40.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
69.15kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
はりそん705 2008/07/25 09:08
ご一緒に♪

その場でマーチ♪(^_-)-☆
きこたん 2008/07/25 10:18
ちょっこと始めてみたら・・そんなに気合入れると
逆に嫌になっちゃうから

気楽に・・その場でマーチです♪
きのっち 2008/07/25 10:19
dotabataさん スゴイ!!

私は最初に見た時に・・・
「えっ?!これ?うわわわーーー!!」とパニック!!(^^ゞ

この辺が運動神経、リズム感の違いですかね?(笑)

自分にあった時間帯、私も模索中です。
いろいろ試してみても良いかも??

さぁ!ご一緒にー!!  ハーイ!ハーイ!ローゥ!ローゥ!
スイング14 2008/07/25 12:30
みんな、楽しそうだな・・・

自分には・・不向きかも・・・?

でもいい汗流すって気持ちいいよね^^
dotabata 2008/07/25 17:01
☆はりーねーさん

 その場でマーチ!^^v
dotabata 2008/07/25 17:02
☆きこ姐たん

 はい!了解しました。^^v

 その場でマーチ♪
dotabata 2008/07/25 17:04
☆きのっちゃん

 運動神経はないです。--;

 わちもきのっちゃんと同じだと思う。ただ、あのときはできただけのこと。

 やってみないとわからんです。><
dotabata 2008/07/25 17:06
☆スイングねえさん

 わちも向いていないって思っていました。

 がんばってみます。^^v
kowka 2008/07/25 18:30
おお!

ついに!始動ですな!
レッツコアーーーーーーーーーーーーーーーー!
千尋 2008/07/25 19:20
私も運動神経ないですよ。
でも、なぜかジム通いは続いています。
人間「何かしら」自分に合ったものってあるのだなぁと思ったものです(^_^;)
体を動かすのって気持ちいいですね。
色々な種類の ストレス の解消になってま~す。!(^^)!
dotabata 2008/07/25 19:46
☆kowkaさん

 おお!

 まだまだです!
 レッツコアーーーーーーーーーーーーーーー!
dotabata 2008/07/25 19:50
☆千尋さん

 そこまでの域にまだ達していないです。><;

 自分にあっているのかどうか分かりませんが、やってみます。^^Ω オー!

 ストレス解消の一つになったらめっけもん?!
0205のジョー 2008/07/25 21:46
私もその場でマーチ♪だけは得意です^^;
Braven 2008/07/25 22:43
以前メタボ下半身を修正するためコアリズムっぽいことに挑戦しました。そしたら次の日、腰が痛くて痛くて・・・
即中止しました。
momo.ポリン 2008/07/26 07:15
すき間時間も、すき間過ぎちゃうんだよね。

まっ、無理せず、楽しく楽しく!!
dotabata 2008/07/26 07:19
☆ジョーさま

 その場でマーチ♪
dotabata 2008/07/26 07:20
☆Bravenさん

 あらー!腰はだいじですよー!

 お大事に。-人-
dotabata 2008/07/26 07:25
☆momo.

 お帰りなさい。^^

 涼しくてよかったですね。

 はーい!楽しくやりま~す♪
シトロン 2008/07/27 17:30
シトロン

こんな、暑いときにすごいね。

私ハ、できないです。

でも、がんばってね。応援してます。
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