食事ノート【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月25日

食事ノート
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【朝ごはん】
酢の物
メロン
卵かけご飯
【昼ごはん】
牛肉のにんにく醤油焼き
厚揚げとねぎの酢醤油炒め
ご飯
水菜のオーロラソース和え
【晩ごはん】


【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
きゅうりの酢の物（2人前） 48.6 kcal
メロン（1人前） 63 kcal
10時
卵かけご飯（1人前） 312 kcal
17時
ご飯（1人前） 248 kcal
牛肉のにんにく醤油焼き（0.5人前） 187 kcal
水菜（1人前） 71.2 kcal
厚揚げとねぎの酢醤油炒め（1人前） 264 kcal
  1194 kcal
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