休み。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月25日

休み。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
ヨーグルトムース（1人前） 157 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ツナマヨおにぎり（0.5人前） 193 kcal
日清食品 UFO（0.5人前） 277 kcal
17時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
20時
オムライス（1人前） 659 kcal
しいたけ、豆腐のお吸い物（1人前） 62.8 kcal
ところてん（0.5人前） 11.1 kcal
ガトーショコラ（0.7人前） 312 kcal
  2144 kcal
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